Ở Việt Nam, Glucosamine được biết đến như là một loại thực phẩm chức năng hỗ trợ trong điều trị viêm khớp gối và thoái hóa khớp ở mức độ nhẹ và trung bình. Tuy nhiên, liệu người mắc phải những bệnh lý này có nên sử dụng Glucosamine hàng ngày không? Bài viết dưới đây KHOGAMEMOI.TOP sẽ cung cấp thông tin về Glucosamine và trả lời các thắc mắc tương tự.
1. Glucosamine là gì?
Glucosamine là một hợp chất amino-mono-saccharide tự nhiên có nguồn gốc từ glucose, được tìm thấy trong hầu hết các mô trong cơ thể. Tuy nhiên, khả năng tổng hợp Glucosamine trong cơ thể giảm dần theo tuổi tác. Để cung cấp Glucosamine cho cơ thể, đã có các sản phẩm chứa Glucosamine được chiết xuất từ nấm hoặc mô động vật, đặc biệt là từ vỏ cua, tôm và tôm hùm.
2. Các dạng Glucosamine
Hiện nay, có sự đa dạng về dạng Glucosamine, bao gồm Glucosamine Sulfate, Glucosamine Hydrochloride và N-Acetyl-Glucosamine. Trong số này, Glucosamine sulfate và Glucosamine hydrochloride được sử dụng rộng rãi trong việc điều trị các bệnh viêm xương khớp.
Ngoài ra, Glucosamine cũng có nhiều dạng chế phẩm khác nhau như nước Glucosamine, kem chứa Glucosamine để bôi tại chỗ, cũng như dạng viên uống Glucosamine. Các dạng này rất tiện lợi cho người sử dụng.
3. Glucosamine có tác dụng gì?
Khớp là kết nối giữa hai đầu xương, gồm các thành phần như sụn khớp, xương dưới sụn, dịch khớp và dây chằng. Khi thời gian trôi qua hoặc do chấn thương, sụn khớp có thể bị hư hỏng, trở nên mỏng và mất tính đàn hồi. Khi khớp di chuyển, hai đầu xương có thể va chạm trực tiếp nhau, gây tổn thương, đau đớn, sưng tấy và hạn chế sự linh hoạt của khớp. Để giải quyết vấn đề này, ngoài việc tìm đến các phương pháp điều trị hiệu quả, người bệnh cũng cần bổ sung dưỡng chất quan trọng như Glucosamine để tăng cường khả năng phục hồi sụn khớp.
Glucosamine có những tác dụng quan trọng sau:
- Hỗ trợ sự khỏe mạnh của khớp: Glucosamine bổ sung giúp tái tạo và sửa chữa mô sụn quanh khớp, đồng thời bảo vệ sụn khỏi quá trình phân hủy do enzym gây ra.
- Tăng cường sự hấp thụ canxi và mô liên kết xương: Glucosamine kích thích sản sinh mô liên kết của xương, làm tăng khả năng hấp thụ canxi. Nó cũng tăng cường sản xuất chất nhầy trong dịch khớp và cung cấp sự bôi trơn cho khớp.
- Giảm đau và ngăn chặn quá trình thoái hóa khớp: Glucosamine sulfate được sử dụng để giảm đau và làm chậm quá trình thoái hóa khớp ở những người mắc viêm xương khớp hoặc viêm khớp dạng thấp.
Ngoài ra, các sản phẩm chứa Glucosamine cũng được sử dụng rộng rãi trong điều trị nhiều bệnh lý khác như viêm bàng quang kẽ (IC), bệnh viêm đường ruột (IBD), bệnh đa xơ cứng (MS), viêm khớp thái dương hàm (TMJ), và bệnh tăng nhãn áp.
4. Liều dùng và cách sử dụng Glucosamine
Đối với liều dùng Glucosamine, thông thường là 1.500 mg mỗi ngày trong một khoảng thời gian nhất định.
Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất và đảm bảo an toàn, người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa và tuân thủ chính xác chỉ định của họ. Quan trọng nhất là không tự ý sử dụng thuốc với liều cao hoặc thấp hơn hoặc kéo dài thời gian sử dụng ngoài chỉ định của bác sĩ.
5. Nên uống Glucosamine trước hay sau ăn?
Người ta thường thắc mắc liệu có nên uống Glucosamine trước hay sau khi ăn để đạt hiệu quả tốt nhất.
Trên thực tế, không quan trọng bạn uống Glucosamine trước hay sau khi ăn, cả hai đều được chấp nhận. Tuy nhiên, để giảm khả năng gây khó chịu trong dạ dày, nếu bạn có dự định sử dụng Glucosamine khi đói, hãy ăn trước đó hoặc uống sau khi ăn. Điều này giúp cơ thể hấp thụ và tiếp thu Glucosamine một cách tốt hơn.
6. Có nên uống Glucosamine mỗi ngày không?
Đối với những người mắc bệnh viêm khớp gối hoặc thoái hóa khớp, việc sử dụng Glucosamine hàng ngày là cần thiết để cải thiện triệu chứng và hỗ trợ điều trị bệnh một cách hiệu quả. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng việc bổ sung Glucosamine đều đặn không chỉ giúp củng cố cấu trúc của sụn mà còn giữ cho khớp linh hoạt. Hiệu quả của Glucosamine tích lũy theo thời gian, vì vậy cần sử dụng trong một khoảng thời gian nhất định để thấy được kết quả rõ rệt.
Để biết cách sử dụng và liều dùng Glucosamine, người bệnh cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa và tuân thủ theo hướng dẫn cụ thể. Rất quan trọng là không sử dụng liều lượng cao hoặc kéo dài thời gian sử dụng hơn so với hướng dẫn của bác sĩ.
Các sản phẩm bổ sung Glucosamine thường an toàn cho hầu hết mọi người. Tuy nhiên, sử dụng quá nhiều có thể gây ra một số tác dụng phụ phổ biến như buồn nôn, tiêu chảy, ợ nóng, táo bón, tăng huyết áp tạm thời, tăng nhịp tim, nhịp mạch. Một số tác dụng phụ ít phổ biến có thể gặp là phát ban da, đau đầu và mất ngủ.
Có một số đối tượng không nên sử dụng Glucosamine:
- Người có dị ứng với tôm, cua, sò, ốc, hến và hải sản không nên uống Glucosamine vì có thể gây ra phản ứng dị ứng nghiêm trọng như phát ban, khó thở, sưng miệng và sưng cổ họng.
- Phụ nữ mang thai và đang cho con bú không nên sử dụng Glucosamine.
- Người mắc bệnh tiểu đường, hen suyễn, cảm cúm, bệnh nhiễm khuẩn tai – mũi – họng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng Glucosamine.
- Lưu ý rằng hiện nay có nhiều sản phẩm chứa Glucosamine từ các nguồn gốc khác nhau trên thị trường. Do đó, để biết loại Glucosamine nào tốt cho sức khỏe, người bệnh cần tìm hiểu kỹ thông tin và chỉ nên mua sản phẩm từ các thương hiệu uy tín được bác sĩ tư vấn rõ ràng.
Sản phẩm bổ sung Glucosamine/Chondroitin/MSM của Trace Minerals Research, một thương hiệu Khoáng Vi Lượng – Ion hàng đầu tại Mỹ, là một lựa chọn nổi bật. Sản phẩm này có dạng lỏng, giúp cơ thể dễ dàng hấp thu Glucosamine và các dưỡng chất cần thiết khác như:
- Chondroitin (sụn vi cá mập): thành phần quan trọng trong cấu trúc màng tế bào, giúp tạo tính đàn hồi cho sụn và ngăn chặn quá trình thoái hóa sụn bằng cách ức chế enzyme elastase.
- MSM (Methyl-Sulfonyl-Methane): có tác dụng ức chế cảm giác đau từ các tín hiệu thần kinh, giúp giảm đau và kháng viêm hiệu quả. Đặc biệt, khi kết hợp với Glucosamine, MSM giúp duy trì tính đàn hồi và sự dẻo dai của các mô quanh khớp.
- Công thức ConcenTrace: kết hợp hơn 72 loại khoáng chất biển, được cô đặc dưới dạng ion giúp tăng cường khả năng hấp thu của cơ thể.
Kết luận
Các chuyên gia trong lĩnh vực y tế thần kinh cột sống đề xuất bệnh nhân sử dụng Glucosamine hàng ngày nhằm ngăn chặn quá trình thoái hóa sụn khớp, đồng thời cải thiện sự linh hoạt và tăng cường sức khỏe toàn diện của xương khớp.